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小慧慧在逛大潤發時有看到雜糧高筋麵粉
馬上買了一包500g回家
這款麵包就是用雜糧高筋麵粉做的
小慧慧還加了100g的有機葡萄乾、熟黑白芝麻粒60g、亞麻仁籽30g
很營養吧~
用雜糧高筋麵粉做的麵包感覺比用全麥麵粉做的麵包還要香呢
口感吃起來....小慧慧認為都一樣啦
現在小慧慧的家中早餐都是吃很健康、很養生的麵包
没辦法~小慧慧年紀大了
新陳代謝變得很緩慢了
變不成辣媽
至少能讓體重都維持50kg也好
至於21.3%的體脂肪
有空時就給它努力的做30分鐘運動吧
小慧慧真佩服韓國辣媽鄭多燕能在三個月之內靠運動與飲食由70kg瘦到50kg
小慧慧也要像鄭多燕一樣當辣媽
http://www.youtube.com/watch?v=tSGoZv7US9o&playnext=1&list=PLC0807FF126AED23D
有空一定要跟鄭多燕一起運動30分鐘好了~
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