小慧慧和小米娜的生活札記

文/陳玉丹
　　很多寶寶非常的黏人，不管媽媽去哪裡，即使上廁所也要跟在身邊，到底該怎麼辦？

＊案例：
　　寶寶今年一歲半，前陣子的某一天，媽媽趁寶寶午睡的時候，溜去超市購買日常生活用品。沒多久她就回家了，可是還沒進門就聽到哭聲。寶寶一看到媽媽，連走帶爬地哭著衝過來。這次經歷之後，寶寶就變得非常黏人，媽媽對寶寶的行為很是無奈，就連上個廁所都不行，前腳踏進去，他後腳就跟來，如果把他關在門外就聽到他聲嘶力竭地哭叫，罵他、罰他都不管用，不知道該拿他怎麼辦。

＊寶寶分離焦慮高峰期
　　一歲半的寶寶，正處於親子依戀形成、分離焦慮的高峰期。那一天，寶寶醒來看不到媽媽，發現家裡只有他一個人，因為害怕卻不知該如何用言語來表達，只能用哭來傳遞他的恐懼。對他來說，感覺過了非常久，媽媽才出現，他跑過去抱住媽媽，以為媽媽能瞭解他的啼哭是因為內心的害怕。但是媽媽沒有正視寶寶的情緒，所以安撫一下就沒再管他。寶寶接收到來自媽媽的力量還不夠撫平他的創傷，所以，才會轉變出黏著媽媽不放的反應。

　　如果媽媽又覺得「你都已經一歲半了，可以自己玩，再說我又沒有離開，你這樣黏著我，我怎麼做事啊？」把不理解和不滿情緒表達在對寶寶的態度上。如此一來，寶寶就會接收到媽媽拒絕甚至再分離的訊息，他的焦慮再度升高，由此形成惡性循環。

　　分離焦慮期主要是從寶寶7個月左右開始發展至三、四歲時逐漸結束，其中兩歲是分離焦慮的巔峰期。7個月開始，寶寶靠安全的親子依戀建立自己的生活能量，這期間最怕來自爸媽的能量突然中斷。只有當他的能量積蓄到一定程度，他才可以離開爸媽比較長的時間和比較遠的距離。

☆剖析親子依戀的發展
　　寶寶從六、七個月開始認人，他對於自己熟悉或有意義的人（例如媽媽）會有親近的反應：面露笑容、表現愉快或願意接近的行為；對於陌生人會有退縮的反應：害怕、畏懼甚至逃開或躲到熟悉的人身後。親近的反應表示出，寶寶與媽媽之間已形成安全的親子依戀關係，媽媽是寶寶的避風港，能讓寶寶對週遭產生安全感，免除過多的焦慮。

　　親子依戀是指撫養者與寶寶建立的一種正常、健康的心理依戀和心理聯結關係。它是將來寶寶人格、人際、性格健康發展的基礎。心理學證明，生活上對寶寶的照料是無法替代心理上的安慰。

★親子依戀的具體表現
１．寶寶從開始認生到三、四歲時，見到陌生人或處於陌生環境時，會抓緊爸媽手臂、衣服，往爸媽懷裡縮或躲到身後，勉強把他往前推，就會抗拒甚至哭鬧。
２．當寶寶覺得不舒服（例尿濕了、受傷等）會向爸媽求助，如果這時候爸媽給予回應，關心和擁抱寶寶，就如同幫寶寶充電，電一充滿，他就會繼續活動。
３．爸媽如果離開，讓寶寶與陌生人單獨相處，寶寶會感到焦慮不安，露出害怕的表情甚至哭叫，產生分離焦慮。
４．爸媽短暫離開寶寶後再出現，寶寶會表達出開心和想要抱一抱的行為意願。

□建立寶寶的安全感
　　通常媽媽是寶寶形成安全親子依戀的首要對象，是寶寶充電的強大電源。只要是能夠敏銳感應寶寶的需要，並及時做出正確的回應，即使每天只有一、兩個小時，都有可能建立起良好的安全親子依戀！不過，這同時需要兩個條件：
１．爸媽要毫無保留地關心寶寶，查覺寶寶的需要並及時做出回應。
２．在與寶寶分離的時間內，必須要有其他人也很關心和照顧寶寶，滿足寶寶的需要，最好能夠對寶寶說有關爸爸媽媽的話，例如：「媽媽是去買好吃的東西給寶寶！」、「爸爸去上班了，要賺錢給寶寶買新衣服啊！」

■給苦惱的媽媽建議
＊重新審視自己的寶寶需要的到底是什麼。
＊認識寶寶正處於「我—社會」關係的發展階段，爸媽的擁抱與微笑是他最需要的力量。
＊爸媽的突然離開或有離開的可能性最容易導致寶寶焦慮情緒產生。
＊接受寶寶的這些行為吧！把它們看成是寶寶表達「需要」的途徑，給他適當的關心與擁抱。
＊在寶寶比較滿足的時候，才試著讓他在離爸媽一小段距離（例如隔壁房間）自己玩耍並隨時關心他，再慢慢將距離拉大。如此一來，寶寶也會嘗試漸漸地離開媽媽。
＊在這段焦慮時期內，最好能對寶寶好行為給予鼓勵，儘量不要對他不對的行為給予懲罰。


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