小慧慧和小米娜的生活札記

◎打造自信心、好奇心、自制力、同理心、溝通能力和合作能力
☆8大方法建立寶寶自信心
★規律生活
　　洗完澡，媽媽會讀故事；睡覺前，媽媽會唱歌。每天一些事情都會在大致相同的時間，以大致相同的形式發生，什麽事情一定會跟在另一件事之後，“可預見”和“固定”會讓寶寶有安全感，覺得有信心掌控的自己世界。生活混亂無序會讓寶寶産生焦慮。

★讓寶寶帶領你
　　在玩耍中也能建立自信。陪玩時，要讓寶寶帶領你玩耍，陪他玩他有興趣的東西，這會讓寶寶有極大的動力學習相關的新技能。

★自己解決問題
　　代勞是不能培養自信的。寶寶遇到困難時，特別是那些他可以通過自己的努力來解決的事，爸媽要做的是鼓勵，可以通過不斷地提問，引導寶寶思考，從而解決問題。應對挫折是培養自信的黃金機會。

★讓寶寶承擔一些責任
　　可以讓寶寶做些力所能及的家務，覺得自己有用和被其他人需要對寶寶建立自信很重要。

★成功紀念冊
　　當寶寶做成什麽事時，可以用相機記錄這一場景——寶寶和他所“征服”的事情，“慶賀”寶寶的成功。

★鼓勵寶寶去做他一直不敢做的事情
　　對寶寶有難度的事情，可以幫助他分解成幾個相對容易的步驟去完成。要讓他知道你相信他能做到，即便他還沒準備好去做，你也不會覺得失望。

★善於利用語言
　　“寶寶，你自己倒果汁，很好啊……哦，一些灑出來了……不要緊的，不用難過……用布擦掉就好了……這個果汁瓶子太重了，所以你會倒出來……下次換個小點的瓶子給你倒。”爸媽可以用細節化的語言在一旁敍述寶寶正在做的事情，這不僅能夠讓寶寶知道爸媽能夠體會自己的感受，還能把信心一點點灌輸到寶寶的腦子裏。

★重要的“身教”
　　寶寶天性愛模仿，如果爸媽在應對挫折時能夠堅持、不氣餒，寶寶也會學著做。當寶寶受挫用不當的方式發泄時，爸媽要指出這樣做是不對的，另外還要讓寶寶學會說出自己生氣和憤怒的原因。

☆好奇心
★親身示範
　　爸媽首先要向寶寶展現出自己的好奇心，比如帶寶寶一起外出散步時，多多表現出對一草一木，太陽星星及其他事物的興趣和探索願望。

★尊重寶寶的興趣
　　寶寶能從那些能夠抓住自己注意力和想像力的東西中學到更多的東西。如果寶寶喜歡音樂，就常常放給他聽，和他一起玩樂器；如果寶寶對昆蟲感興趣，就陪他一起捉、養昆蟲。

★簡單、清楚地回答寶寶的問題
　　同一個問題，根據不同年齡段寶寶的理解力，爸媽應該做出不同的回答，在做出回答前請先問問寶寶是怎麽想的。如果不知道答案是什麽，也如實告之。這能讓寶寶知道人不可能知道所有問題的答案。也是鼓勵寶寶自己尋找答案的好契機。

★提供適合寶寶閱讀的繪本、書籍
　　書本是每個具有好奇心的寶寶快樂的最好媒介。小動物繪本也好，天文類繪本也好，閱讀什麽類型的書籍並不是十分重要，關鍵是能夠抓住寶寶的興趣，寶寶也喜歡讀。

※box開放式提問讓爸媽更瞭解寶寶
　　“你覺得怎麽樣……”，“幼稚園裏今天發生了什麽事？”此類開放式的提問能夠讓寶寶表達自己的想法，展現他的愛好和興趣，爲爸媽瞭解寶寶的內心世界打開一扇窗。

★創設有趣的環境
　　對於小寶寶來說，即便只是牆上的一幅畫都能讓他琢磨半天。創設能夠啓發好奇心的環境很重要，爸媽要提供寶寶安全、有趣的玩具供其“探索”，還要經常更新保持新鮮感。

★可以略做變通，而不是扼殺好奇心
　　有時，寶寶的“探索”是具有“破壞性”的。爸媽可以通過一定的引導，既保護寶寶的好奇心，又把“探索”活動的破壞性降到最低。如果寶寶熱衷於把杯子裏的水往外倒，隨處倒在床上、地板上……的確會令人很頭疼，但可以換個地方，比如帶寶寶到浴室，讓他往洗澡盆裏倒；或者倒在容易清洗的廚房地板上。有些東西比較危險或者不想讓寶寶玩的，爸媽則可以找找其他相似的、安全的替代物。

★提供可以自由創作的素材
　　水、黏土、盒子、瓶子和一些製作類的素材，這些和有固定玩法、特別設計的玩具不一樣，不要告訴寶寶應該怎麽玩，應該拿這些做成什麽，讓好奇心引導寶寶自由創意。

文/俞嵐
＊寶寶失控時認可感情、批評行爲 角色扮演讓寶寶將心比心

☆自製力
★知道怎樣能讓寶寶平靜
　　當寶寶情緒失控時，爸媽首先要保持冷靜，這能帶給寶寶安全感，同時也是很好的示範。爸媽要知道什麽東西或者什麽事情能讓寶寶平靜，有些寶寶需要爸媽擁抱撫慰才能鎮定下來；有些寶寶只要爸媽逗他玩會兒就能轉移注意力；而有些寶寶則一定需要一些時間和空間發泄自己的情緒。

★找出寶寶失控的原因
　　一天之中有沒有特別時段或者某些典型的事情會導致寶寶“憤怒”？爸媽如果能瞭解讓寶寶生氣的原因，就能提前做出應對。如果知道寶寶討厭人多吵鬧的地方，就可以想一些辦法讓寶寶慢慢適應。比如帶寶寶去一個公共遊樂場，可以先帶他在外面看看其他寶寶都在玩些什麽，看看有什麽是寶寶感興趣的；再找一些寶寶熟悉的玩具給他；然後，再幫助寶寶加入到和其他小朋友的遊戲中去。

　　另外，當寶寶餓、累、不舒服的時候，會很難表現出自製力。

★讓寶寶知道這些行爲是不恰當的
　　當寶寶出現不恰當的行爲時，爸媽如何反應很重要。如果爸媽反應強烈、情緒化，會讓寶寶很有成就感，日後還會故伎重施。爸媽要保持冷靜，並讓寶寶瞭解到這些行爲是不合理的、不受歡迎的。

※box當寶寶出現不恰當的行爲時
＊一邊用語言制止，一邊還要採取行動阻止寶寶，有時語言未必有用。
＊只認可寶寶的感情，但要批評他的行爲：“寶寶，我知道你很生氣，但不能亂扔積木。”
＊說出寶寶的想法：“寶寶我知道你想玩水，但是不能把水倒在書桌上。”
＊找到替代的方法；不允許寶寶做這些事情，爸媽要提供其他的解決方法，不然寶寶很有可能繼續吵鬧。比如不想寶寶在書桌上玩水，可以帶他去浴室的浴盆玩，滿足他“探索”水的願望。
＊讓寶寶知道自己錯在哪里：“亂扔積木是不對的，因爲會砸痛別人。”

★給寶寶機會決定自己的事情
　　根據寶寶的年齡，給他一定的選擇權。擁有一定自主權，會讓他覺得自己是有能力的、是可以做到自我控制的。

★讓寶寶學會等待
　　等待也屬於自製力範疇。讓寶寶等待的同時，可以給他點事情做。對還沒有建立時間概念的寶寶，要他理解等5分鐘是比較困難的，爸媽可以準備一個到時間就會響的計時器，這樣會使寶寶更有控制感，對大概要等多久有個概念。

☆同理心
※box同理心就是將心比心，同樣時間、地點、事件，把當事人換成自己，設身處地去感受、體諒他人。

★讓寶寶體會和其他人互動的快樂
　　真心對寶寶正在玩的事情感興趣和及時表揚寶寶一樣重要。讓寶寶帶著你一起玩，和寶寶互動，會讓寶寶體會“有來有往”玩耍的樂趣，這會讓他重視發展和其他人的關係。

★鼓勵寶寶表達感情和理解其他人的感情
　　學習恰當地表達感情和認可其他人的感情對寶寶來說很重要。教寶寶用合適的方式發泄情緒，比如可以用畫一幅畫、在院子裏跑一圈、打沙包等來表達怒氣。

　　還要讓寶寶知道爸媽和他一樣都是有感情的，但是你們能很好地處理自己不好的情緒。爸媽可以把自己的心情也告訴寶寶，比如：“我很高興，你幫我做家務”，“我好朋友走了，我很難過”等等。

★尊重寶寶的感情
　　這樣寶寶也會尊重別人。一直認可他的感情，即便是那些沒有道理、沒有意義的情緒。長此以往，寶寶就會把爸媽當作可以開誠佈公交流的朋友，隨著成長，會和你們分享更多的想法和心情。

★玩角色扮演遊戲
　　用玩偶扮演的形式讓寶寶演繹自己遇到的一些典型性挫折，比如和其他小朋友分享玩具、和喜歡的人分別。讓寶寶表演另一方，比如，讓寶寶扮作要上班出門的媽媽，他就能借此慢慢克服分離焦慮，更加明白和體會其他人。

★提供機會讓寶寶和其他人一起玩耍
　　寶寶需要機會和其他寶寶一起練習分享、輪流、體會友誼的樂趣。一起玩耍能夠提供寶寶解決和其他寶寶衝突的機會。幾個寶寶一起玩時，爸媽要陪同在一邊，當發生問題時，寶寶需要爸媽的指導。

文/俞嵐
◎及時回應寶寶對發展溝通能力很重要 讓寶寶明白進行合作的好處是什麽

☆溝通能力
★爸媽的回應是發展溝通力的關鍵
　　只有在能夠得到爸媽及時、適當的回應之後，寶寶才會更有動力、更持續地學習發展他的溝通力。

★和寶寶交流時……
　　當和寶寶說話時，要留出一段時間等待寶寶回應，和寶寶的目光接觸要保持在同一水平線上，這不僅是表示很想知道寶寶要說什麽，也會讓寶寶覺得自己是很好的交流物件，更加促進他對溝通技巧的學習。

★認可寶寶的感情很重要
　　知道自己不會被批評和指責時，寶寶才願意說出自己真正的想法。首先要讓寶寶覺得爸媽很能理解自己的感受，和自己的感情是相通的，再探討其他的事情。

★教寶寶表達自己感情、情緒的辭彙
　　有些爸媽擔心幫寶寶表達出來會讓壞情緒愈演愈烈，其實不然，說出來能讓寶寶更快走出自己的壞心情。

★把談話內容和日常生活結合起來
　　可以每天規定一個時間，讓每個家庭成員都聊聊今天發生的讓自己開心、難過、驚喜、害怕的事，或說說自己都學到了什麽；也可以相互進行提問。

★親子閱讀
　　固定的親子閱讀時間是很重要的，鼓勵小寶寶自己翻書頁，指給你看書上的東西；問問大寶寶故事主人公的情況、一起討論接下來故事情節的走向。讓寶寶選擇他喜歡的書。

★邊做事邊說給寶寶聽
　　爸媽可以一邊做事一邊告訴寶寶在做些什麽，這能讓寶寶把語言和正在發生的事情結合起來，發展他的理解力。另外，一起玩耍時也要邊玩邊說；照顧寶寶時，也要和他說話，告訴他要喂他吃飯，要幫他換尿布。

★說說寶寶正在玩些什麽
　　當寶寶在玩耍時，爸媽可以把他正在玩的事情說出來，“寶寶，你在給娃娃梳頭啊。它的頭髮是黑顔色的。”當寶寶會說一些句子以後，可以幫他擴充句子的內容。比如當寶寶說“積木掉了”，爸媽可以回應補充說“哦，你的積木掉在地上了”。

※box假扮遊戲
　　當寶寶假扮另一個人時，他更能自如地進行表達。讓寶寶說出小熊的心情要比讓寶寶說出自己的心情容易；另外，假裝打電話也是他們喜歡的。

★要求要說得簡單、清楚
　　爸媽對寶寶提出要求時，可以讓寶寶重復一遍來瞭解他是不是聽明白。

★做個好榜樣
　　寶寶對爸媽的觀察是很仔細的。爸媽對其他人說話的禮貌語氣是怎麽樣的，他也會怎麽學。

☆合作能力
※box有時按照別人的意願行事是順從而不是合作，合作是平衡自己需要和別人需要的一種能力。要發展寶寶的合作精神，首先要讓寶寶明白爸媽的要求或定下的規則對每個人都有好處的。

★教寶寶輪流
　　到6~9月齡，寶寶就能明白“來來回回”的意思，之後就可以開始學習“輪流”了。爸媽示範把一塊積木放進桶裏，讓寶寶模仿你，就這樣輪流把積木放進再倒出。等寶寶再大些可以和他玩“你放一塊，我一塊”的拼圖遊戲或者形狀填充，讓寶寶體驗團隊合作的樂趣。

★做出解釋
　　一般來說，3歲的寶寶對語言的理解已經很好了。對寶寶提出要求或規定時，爸媽要做出解釋，讓寶寶明白這麽做的原因和對大家的好處。比如，“我們把玩具都收拾好，這樣一來玩具就不會丟了，下次玩時一找就能找到。”

※box和寶寶一起解決問題的步驟
＊教2~3歲寶寶解決問題的同時，也能教會他們合作。
＊陳述問題：“你想在牆上畫畫，但媽媽不許。”
＊用提問進行引導：“那還有其他地方可以畫畫嗎？”
＊提出解決方案：提供兩個可行的方案——在紙上畫或小黑板上畫。如果寶寶不同意，還提出要畫在冰箱上，就要對他進行限制，“除非我們對在哪里畫畫達成一致，否則我就沒收你的畫筆。”
＊改變寶寶的心意：一旦有其他替代方案，很多寶寶都會改變他的心意，“你可以往冰箱上貼磁鐵。”

★早早讓寶寶加入到家務中來
　　讓寶寶在“和爸媽合作家務共同達成某一目標的快樂經驗”中成長起來。可以和寶寶一起佈置碗筷、收拾整理玩具。還要向寶寶指出合作的好處。比如，“看我們一起佈置桌子速度多快，這樣一來我們在吃飯前還有時間玩點別的。”

★對合作成功的事情進行較細緻的分析和表揚
　　要對寶寶講解這樣做的原因和具體的做法，這樣他會更重視學習這些方法。

★提出建議，而不是命令
　　建議促成合作，命令引發反抗。

★相互尊重也能促成合作
　　給寶寶選擇權就是一種尊重。比如睡前要刷牙的事，就可以讓寶寶選：“你是想在聽故事前刷呢還是之後刷？”


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