小慧慧和小米娜的生活札記

搭機健康須知

搭乘飛機雖然快速安全，但是由於空中旅行的特性，如客艙內低壓造成的低氧及氣體壓力效應、客艙內空氣的低濕度、時差調適、暈機現象，以及長時間處於客艙狹窄的空間，還是會對一般身體不適的人造成某些影響，值得您關注。

常見小病症與預防方法

• 下降時若耳部及鼻竇感到不適，可利用吞嚥、咀嚼或張口動作來促使氣體流通。幼童可以給他們喝飲料或讓嬰兒吃奶嘴，以協助通氣，消除不適。
  
• 潛水後24小時內不要搭乘飛機。
  
• 如果會暈機，可預訂機翼附近的座位。
  
• 機上飲食要清淡。多喝水及果汁，少喝酒精及含咖啡因飲料。
  
• 低氧、酒精、低活動及睡眠等因素綜合在一起，會讓剛睡醒的人在猛然站起時產生暈眩。建議您在睡醒起身前，先做些手臂及腿部運動。
  
• 客艙是公共場所，所以患有傳染病的人絕對不可搭機。
  
• 有需要請配戴一般眼鏡，不要戴隱形眼鏡。
  
• 建議使用皮膚保濕乳液。

疾病或懷孕旅客注意事項

• 多喝水及果汁，避免抽煙、喝酒及含咖啡因飲料。
  
• 穿著較寬鬆的衣服。
  
• 做適合機上的舒展活動，尤其是腿部肌肉的運動。
  
• 高危險群乘客，宜在搭機前諮詢醫生的建議。

氣喘病
氣喘病患者搭機前請確認攜帶了常用的氣喘擴張吸入劑，且要避開任何引起氣喘發作的原因。

懷孕
長榮航空公司規定懷孕滿三十六週起不得搭機。懷孕三十二至三十六週須請產檢醫生填寫航空公司之專用診斷書，並經長榮航空公司同意才可搭機。

空中旅行其實既安全又愉快。只要了解客艙的特性，行前做好醫療咨詢及必要的醫護安排，當能享受愉快的旅程。

請您保持愉快的心情，配合做些附圖所示的坐姿有氧運動，盡情享受機上的的服務。並祝您有個愉快及健康舒適的旅程！

花生過敏症
本公司瞭解部份旅客可能對花生過敏而導致生命危險。我們建議您複印以下這份資料，在訂位前先尋求醫生的專業意見。

• 無花生的特別餐
  由於花生製品廣泛使用於各式餐點，包括調味品、花生油及未經註明但含有花生成分的食品，故無法保證空廚、貴賓室的膳食，不會使用該等產品。
  
  
• 無花生的客艙或貴賓室環境
  本公司無法防免乘客攜帶花生製品進入機艙或貴賓室，或禁止旅客在機艙及貴賓室內進食。同時，本公司亦無法就個別旅客的需求而改成之無花生製品的客艙及貴賓室環境。本公司鄭重敬告患有花生過敏症旅客，於旅行前應詢問專業醫生意見，確認在前述狀況下，是否適宜搭乘本公司班機。倘決定搭乘本公司班機，旅客本人、同行者或伴護人員應該熟悉處理相關之突發症狀。
  

若需要攜帶注射器上機，請準備醫生證明。

潛水伕病(減壓症)
從事潛水活動後24小時內請勿搭機,避免引發該病症。曾患本症之旅客於搭機前,請先與訂位部門聯繫,並出具醫生填寫之航空公司專用診斷書。