小慧慧和小米娜的生活札記

淡鹽水漱口，扁桃體不發炎

來源:現代育兒周刊

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    孩子扁桃體炎反復發作是一件令父母頭疼不已的事情。如何才能保護扁桃體，讓它不再興風作浪呢？專家建議，要從以下角度保護扁桃體： 　　

首先，愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。父母要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。 　　

對於本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施，還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，以能感到微鹹為宜。在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反復發作特別好。（中航）

資料來源:http://www.allhabit.com/thread-263391-1-1.html

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孩子扁桃體炎反復發作是一件令父母頭疼不已的事情。扁桃體雖小，若是發起炎來，卻能使人高燒不退，咽喉腫痛。如何才能保護扁桃體，讓它不再興風作浪呢？記者採訪了北京兒童醫院主任醫師黃岩。黃岩說，要從以下角度保護扁桃體：

　　首先，愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。

　　要注意環境。目前正值夏季，孩子很容易感冒導致扁桃體發炎。因此，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低於25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18—22攝氏度為宜，相對濕度在45%—55%。有些寶寶大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。

　　針對體弱多病的寶寶，黃岩建議加強鍛煉，增強身體的抵抗力。在感冒流行的季節或是看出寶寶出現臉色發紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當茶飲，能起到預防作用。

　　對於本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，以能感到微咸為宜。在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反復發作特別好。▲

　　《環球時報 生命周刊》 (2005年06月28日 第十五版) 

資料來源:http://health.people.com.cn/BIG5/119042/134697/134703/8085989.html