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烤薯條與卡啦烤雞腿是上星期五 ( 一月八日 )小慧慧一家三口的晚餐
上星期五小米娜與小慧慧到家樂福採買用品時
小米娜看到麥當勞的薯條看板時就說想吃薯條
小慧慧就用住在鄉下婆婆給的一斤五元的大地瓜來烤
圖片中的薯條份量是一條大地瓜的一半哦
拍照時另一半的地瓜還在烤箱中烘烤著
這條地瓜還真大呢
吃薯條當然要配上炸雞囉
小慧慧討厭處理油炸後所剩的一堆油
所以就用烤的
圖片中的七隻黃金雞雞腿正乖乖躺著在小慧慧的新烤箱中烘烤著
小慧慧把雞腿表面沾滿了敲碎的玉米脆片
很像炸雞腿吧
烤薯條與烤雞腿的做法是參考
上星期五小慧慧一家三口的晚餐吃得非常飽
熱量當然比吃油炸的還少很多嘍
小米娜只吃薯條不吃雞腿
小慧慧感謝Carol老師提供不會讓小慧慧一家三口吸收很多熱量的食譜
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