小慧慧和小米娜的生活札記

告別黃毛Ｙ頭～
　　擁有亮麗的頭髮是寶寶健康的標誌之一。有時寶寶可能會出現頭髮枯黃、白髮、乾燥、脫髮等症狀，需要爸媽多注意。

■寶寶頭髮護理守則
◎注意營養：
　　從母親妊娠開始就要給予足夠的蛋白質和維生素、微量元素。出生後的寶寶要給予全面均衡營養，及時添加副食品，糾正不良的飲食習慣。在飲食中要有肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果的合理搭配，同時給予含碘豐富的紫菜、海帶。這些營養物質可以透過血液循環供給毛根，使頭髮長得秀麗健康。

◎養成良好生活習慣：寶寶大腦尚未發育完善，因此容易疲勞，如果睡眠不足就容易生病，使頭髮生長不良。要按時睡覺，10個月以上寶寶要睡眠10～13小時。需定時定量進食，多曬太陽，培養良好的衛生習慣，有利於頭髮的正常生長發育。

◎常洗髮：如不常給寶寶洗髮，頭皮上的油脂、汗液及污物會刺激頭皮，引起搔癢和阻塞，甚至發生感染，而使頭髮脫落。在天氣炎熱時，每天給新生寶寶洗一次頭髮。到了6個月後，可改為2天洗一次頭髮。洗頭時輕輕地用手掌心按摩寶寶頭髮，切勿用力過度，造成頭皮受損。

◎勤梳理：媽媽要準備一把寶寶專用的梳子，經常拿出來為寶寶梳一梳。注意給寶寶梳頭時，一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，不可向相反的方向。經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環，有助於頭髮的生長。

Smart tips
＊在洗髮後吹風時，溫度不要過高，以防止寶寶脆弱的頭髮和頭皮受到傷害。
＊給女寶寶紮辮子時，不要用力牽拉頭髮，也不要用橡皮筋捆綁太緊，否則被牽拉的部位容易脫髮。
＊在寶寶洗髮前，先用小梳子將頭髮理順，可以防止頭髮纏結在一起。

□影響寶寶頭髮異常的原因
＊先天遺傳因素：人的頭髮多少在胚胎6個月時就決定了。不過，許多後天因素可以影響頭髮的質和量。有些寶寶頭髮呈暗褐色或較淺的棕黑色，有些寶寶在黑髮中出現了一些白髮，追問父母也有同樣現象，這也是遺傳因素所致。
＊氣候因素：秋天氣候乾燥，寶寶的頭髮會變得乾燥，容易斷裂。
＊營養因素：飲食不均衡，缺少蛋白質或微量元素也會使頭髮變得枯黃。
＊藥物因素：一些抗生素、阿斯匹林等也會導致脫髮。
＊疾病因素：頭皮發炎、肝炎、結核病等疾病可能影響頭髮的正常發育。腫瘤放射治療會導致迅速脫髮。
＊其他因素：睡眠不安、出汗過多使寶寶頭部與枕頭摩擦，出現掉髮。


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