小慧慧和小米娜的生活札記

　　爸媽都希望寶寶聰明過人，那就千萬不要忽視日常生活中影響寶寶智力發育的幾大因素。

＊１厭食
　　澳大利亞墨爾本大學研究小組以神經性厭食症患兒為觀察對象，發現這些因厭食而導致體重較同齡寶寶低30%的寶寶，其注意力、記憶力、學習和計畫能力等智能指標都較低，他們的大腦形態也有一定的萎縮，即使經過治療使體重恢復，其大腦功能和形態的損失已無法補救。

smart tips
　　及時矯治寶寶的厭食現象，避免營養缺乏。讓寶寶有一個比較安靜的進食環境，使他能輕鬆愉快地進食；寶寶的食物除考慮到各種營養以外，還應注意多樣性和容易消化，儘量做到食物品種多而色香味俱佳，使寶寶看到、聞到就產生想吃的意願。

＊２肥胖
　　最近研究發現，肥胖不僅讓寶寶易生病，而且也會影響寶寶的智力發育。兒童保健專家將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒比較，其智商尤其是操作智商與後者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水準狀態。神經學者的解釋是：肥胖兒大量脂肪進入腦內的溝迴，阻礙神經纖維的增生，致使大腦皮層平滑，神經網路簡單，醫學上稱為肥胖腦。

smart tips
(1)調整寶寶的飲食結構。可多食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物，儘量少吃各種高熱量食物、豬肉、牛肉。
(2)限制熱量攝入。控制糖類和脂肪的攝入，因為這些營養物質超過代謝需要時，就會變成脂肪貯存在體內。
(3)注意攝入足量的維生素。
(4)自小培養運動的好習慣，運動可增加熱能消耗，防止肥胖。

＊３便秘
　　如果寶寶發生便秘，也應及時處理。否則大便不能及時排出，淤滯於腸道中，其中的毒素就會被腸道粘膜重新吸收，毒害腦細胞，為寶寶腦發育矇上陰影。

smart tips
　　多增加水果、蔬菜等高纖維食物，足量飲水，多運動，保持每天大便1次。必要時請醫生處理。

＊４腸道蛔蟲
　　據德國與牙買加醫生報導，蛔蟲等腸道寄生蟲既掠奪寶寶的營養，還損害智力，嚴重影響寶寶的聽覺與記憶發育，使得閱讀困難、記憶能力削弱，只要除掉蛔蟲，上述症狀即可減輕或者消失，智力就會恢復正常。

smart tips
　　可詢問醫師寶寶是否有需要吃蛔蟲藥的必要性，如有需要者，可依據醫師的建議服藥。

＊５過敏性鼻炎
　　寶寶如果連續打噴嚏、鼻癢、鼻塞很厲害，流清水樣鼻涕，若不及時控制，則會引發鼻竇炎等。芬蘭赫爾的專家研究發現，鼻竇炎長期不癒會導致寶寶記憶力減退，可引起寶寶智力發育障礙，影響寶寶的學習和生長發育。

smart tips
　　預防過敏性鼻炎的發生，首先應該找出來患者對什麼過敏，然後遠離過敏原。如果是感冒後誘發的過敏性鼻炎，則要增強小孩的體質，減少感冒發生，做好預防工作。

＊６鉛
　　研究證實，血中鉛濃度如果太高，可能造成發育遲緩與智力減退，年齡越小，大腦受害越嚴重。那麼，鉛是如何潛入寶寶體內的呢？專家列舉以下途徑：寶寶舔食含鉛的玩具；常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或罐裝飲料；用含鉛自來水管流出的水沖泡嬰兒奶粉；寶寶經常在公路邊玩耍，吸入汽車廢氣；嬰兒吃了含鉛的八寶粉等等。

smart tips
(1)養寶寶養成勤洗手的良好習慣，特別注意在進食前一定要洗手；　
(2)寶應少食某些含鉛較高的食物，如皮蛋、爆米花等；
(3)不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業工廠附近玩耍。　

＊７鋁
　　隱藏在生活中的智力殺手除鉛以外，還有鋁。在損傷寶寶智力方面，與鉛實為一丘之貉，在侵入途徑上與鉛亦有不少相似之處。如食用鋁製品炊具燒煮的飯菜，常吃油條、麵包、蛋糕等含鋁膨鬆劑的食物等。

smart tips
　　斷絕上述鋁的侵入管道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵、鋅以及維生素C的食物，以減少鋁的吸收或者促進侵入體內的有害金屬及時排出體外。

＊8一氧化碳
　　一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度太高時，大腦細胞的新陳代謝受到抑制，妨礙大腦發育，造成寶寶智力低下。一氧化碳無色無味，且能與空氣充分混合，使寶寶在不知不覺中受害。

smart tips
　　減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。

＊９環境雜訊
　　華盛頓大學研究人員的動物實驗表明，高強度的雜訊可在數小時內使小雞的腦細胞受損，持續接受雜訊48小時，與耳朵連接的神經細胞開始萎縮甚至死亡。提示雜訊可損害腦功能，進而降低智力。這一點也得到德國專家驗證，據他們觀察，生活在電唱機、喇叭聲或者爭吵聲等嘈雜環境中的嬰兒，對大小、距離和空間的理解力及口頭語言能力，均明顯低於安靜環境中的同齡兒。

smart tips
　　儘量給寶寶營造一個安靜的生活環境，讓寶寶遠離雜訊。


　　　　　　　　　～本文由聰明寶寶雜誌授權提供