小慧慧在逛大潤發時有看到雜糧高筋麵粉


 


馬上買了一包500g回家


 


這款麵包就是用雜糧高筋麵粉做的


 


小慧慧還加了100g的有機葡萄乾、熟黑白芝麻粒60g、亞麻仁籽30g


 


很營養吧~


 



 


用雜糧高筋麵粉做的麵包感覺比用全麥麵粉做的麵包還要香呢


 


口感吃起來....小慧慧認為都一樣啦


 


現在小慧慧的家中早餐都是吃很健康、很養生的麵包


 


没辦法~小慧慧年紀大了


 


新陳代謝變得很緩慢了


 


變不成辣媽


 


至少能讓體重都維持50kg也好


 


至於21.3%的體脂肪


 


有空時就給它努力的做30分鐘運動吧


 


小慧慧真佩服韓國辣媽鄭多燕能在三個月之內靠運動與飲食由70kg瘦到50kg


 



 


小慧慧也要像鄭多燕一樣當辣媽


 



http://www.youtube.com/watch?v=tSGoZv7US9o&playnext=1&list=PLC0807FF126AED23D


 


有空一定要跟鄭多燕一起運動30分鐘好了~

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